Enseignement.

 

La pratique du Taï Chi Chuan débute par l'apprentissage et la mémorisation de mouvements simples et lents pour détendre les tensions.  

Trois parties Terre, Homme et Ciel permettent d'assouplir le corps, contrôler la respiration et débloquer l'énergie vitale.  

Par la suite on travaille à deux (poussée des mains "Tui Shou", Fighting Form) pour développer des qualités de concentration, de contact et d'équilibre. 

Les plus avancés peuvent s'initier aux applications martiales. 

En même temps sont abordés des exercices de gymnastique Taôiste et des Chi Kongs (travail sur l'énergie).

    

 
   

 

 

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