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                       TAI CHI CHUAN 

 

Art martial chinois à l'origine, qui détend, assouplit le corps et mobilise moins la force musculaire que l'énergie vitale.

On y apprend d'abord une succession de mouvements qui apaisent l'esprit et développent vigueur, calme et concentration.

Le Taï Chi Chuan ou Tai Ji Quan n'exige pas pour débuter d'aptitudes physiques particulières.

Ensuite pour certains, travail plus rapide à deux, utilisation d'armes (épée, sabre, bâton ...), entraînement martial pour aboutir à plus de mobilité et plus d'action.

On y ajoute une gymnastique spécifique ainsi que des Chi Kongs pour renforcer l'énergie vitale dans le respect des bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

 

 

 

 

 
   

 

 

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